Ergoclic

Riesgos ergonómicos

Manejo manual de cargas

• • Durante el aprovisionamiento y manipulación de las cajas de baldosas, azulejos, gres, etc. Algunos materiales de gran formato alcanzan pesos elevados, a pesar de que los embalajes contienen menos unidades.
  • En el aprovisionamiento y manipulación de sacos de materiales de agarre y rejuntado. Éstos pesan en torno a 20-25 kg, y no siempre las condiciones de manipulación son las más idóneas.

Manipulación de cargas

Posturas forzadas

Dadas las características de la superficie de trabajo, se realizan accesos a diferentes alturas, que van desde nivel del suelo hasta el techo, afectando esto a la adopción de posturas forzadas de espalda, cuello, brazos y piernas. Además, también es habitual el trabajo en espacios donde existen restricciones de movimiento (aseos pequeños, galerías, etc.)

• Espalda y cuello. Se dan posturas forzadas de espalda y cuello (flexiones elevadas, giros e inclinaciones): al trabajar en la zona inferior de la pared cerca del suelo, en el acceso a esquinas y rincones, al depositar el material de agarre en la llana, en el corte de los azulejos con la cortadora, durante el rejuntado, etc.

Posturas forzadas de espalda y cuello

• Brazos. Son frecuentes las flexiones de brazo: durante la recogida y extendido del material de agarre, la colocación de los azulejos en la parte alta de la pared y por encima del nivel de hombros, el rejuntado, etc.

Posturas forzadas de brazos.

• Piernas.  Son habituales las posiciones en cuclillas o de rodillas (sobre una o dos rodillas) durante el alicatado (Figura 6). También se dan posiciones forzadas de piernas en la preparación del material de agarre y el corte de los azulejos.

Posturas forzadas de piernas.

• Posturas forzadas de mano-muñeca. Se producen flexiones, extensiones, desviaciones y giros de muñeca: durante la preparación de la pared, el extendido de materiales de agarre, la colocación de los azulejos y el rejuntado.

Posturas forzadas de muñeca.

Movimientos repetitivos

Estos se dan durante la realización de determinadas tareas y están asociados fundamentalmente a miembro superior (brazos y manos). Se producen principalmente en la tarea de extendido de los materiales (cemento-cola, pasta de rejuntado, etc).

Aplicación de fuerzas

Asociadas a diversos trabajos como: el acopio y manipulación de materiales, la preparación manual de morteros y mezclas de adhesivos, el corte de piezas, al golpear las baldosas para su fijación (en ocasiones se hace con la mano y no con la maza), etc.

Vibraciones

Durante los trabajos de maceado de baldosas, el corte de piezas y en la realización de la mezcla con batidora.

Recomendaciones

Manipulación manual de cargas

Las condiciones de manejo manual de cargas pueden mejorarse aplicando las siguientes recomendaciones:

• Durante el aprovisionamiento de materiales (cajas, sacos, capazos de mezcla, etc.), se recomienda:

• Cuando se estén elevando y transportando cajas de recubrimiento cerámico así como sacos de materiales: no realizar todo el acopio de material de una sola vez, evitar manipular varias unidades de manera simultánea, y situar las áreas de acopio lo más cerca posible de la zona de trabajo.
• Emplear ayudas para la manipulación, como por ejemplo: carros, carretillas, transpaletas o cualquier elemento que facilite la carga y el transporte de cargas pesadas.

Ayudas a la manipulación.

• Usar ayudas para llevar los materiales y mezclas. Usar, por ejemplo, elementos que faciliten el transporte de la mezcla.

Ayuda para la manipulación de mezclas.

• Para el acopio de baldosas cuando se está trabajado a ras de suelo, se pueden emplear pequeñas plataformas con ruedas para abastecerse de materiales.

Plataforma con ruedas.

• En cualquier caso, si hay que manejar cargas de forma manual, se pueden seguir las siguientes recomendaciones:

• Los sacos de cemento superiores a 25 kg han de manipularse siempre entre dos personas. Hay que acostumbrarse a pedir ayuda y a utilizar una adecuada técnica de levantamiento.
• Adoptar una postura que asegure un buen equilibrio corporal.
• Manejar la carga pegada al cuerpo, con la espalda lo más recta posible y doblando las piernas.
• Al manipular cargas, evitar girar el tronco y/o los brazos, es mejor mover los pies.
• Cuando se manipulen baldosas, no hay que coger muchas de una sola vez (2 ó 3 como máximo, dependiendo del tamaño).
• Usar guantes adecuados para manipular baldosas.

Guantes

Posturas forzadas

La adopción de posturas forzadas puede reducirse empleando:

• Mesas regulables para disminuir las posturas forzadas de espalda y/o piernas durante el corte de las piezas. Se recomienda evitar cortar las piezas al nivel del suelo. Existen mesas regulables a varias alturas, y también mesas plegables.

Mesa regulable plegable.

• Banco de trabajo plegable y transportable. Además de disminuir las posturas forzadas de espalda y/o piernas durante el corte de las piezas y otras tareas, facilita su transporte.

Banco de trabajo transportable

• En el chapado de las filas inferiores, más cercanas al suelo, las posturas prolongadas de tronco y piernas son inevitables. En este caso se recomienda:
  • Trabajar sentado sobre un taburete o elemento adecuado, y hacerlo lo más cerca de la zona de trabajo.
  • Utilizar rodilleras, almohadillas o cuñas. El alicatador-chapador adopta en muchas ocasiones la posición de rodillas, más concretamente, sobre una rodilla. Éstas también pueden emplearse durante el corte de las piezas, aunque se aconseja cortar en alto.

Rodilleras y almohadilla

• • Emplear, si es posible y la tarea lo permite, plataformas rodantes para las filas inferiores de alicatado.

Plataforma rodante

• Para reducir la incidencia de las posturas forzadas durante el chapado de las filas superiores se pueden emplear:
  • Plataformas. Cuando se esté trabajando a alturas elevadas, se recomienda colocar el material sobre una plataforma adecuada o andamio, y trabajar desde ésta. De esta forma se mantendrán los brazos a una altura más adecuada, y sin necesidad de elevarlos por encima del nivel de hombros.
  • Accesorios con mango para peines y llanas. Permiten abarcar una mayor superficie con rapidez y menor esfuerzo. Se puede acoplar un mango largo de aluminio.

Accesorio para peines y llanas

• Además, y en general, para reducir la incidencia de las posturas forzadas durante el chapado se recomienda:
  • Cuando se esté trabajando a alturas próximas al suelo, se recomienda mantener la espalda lo más recta posible.
  • Cambiar de postura con frecuencia. Aunque ninguna de las posturas forzadas anteriormente descritas es ergonómicamente adecuada, se puede mejorar la carga a la que están sometidas las distintas estructuras corporales (piernas, brazos, espalda, etc.) si se alternan en ciclos cortos (por ejemplo, cada 10 minutos).
  • Realizar pausas y estiramientos. Cuando se trabaja con la espalda o el cuello inclinados hacia adelante durante períodos prolongados de tiempo, es conveniente hacer pausas periódicas (por ejemplo, 5 minutos cada media hora) en las que, además de descansar y cambiar de postura, se realicen algunos estiramientos que eviten la sobrecarga muscular del tronco y el cuello. El estiramiento puede consistir en ponerse recto y echar la espalda lentamente hacia atrás tres veces.

Estiramiento

• • Realizar las tareas auxiliares en otras posturas. Normalmente las tareas de medir y cortar las baldosas también se realizan a ras de suelo. Hay que intentar realizar estas tareas de pie (por ejemplo, sobre una mesa de trabajo o una plataforma) para evitar permanecer tanto tiempo trabajando a ras del suelo.

Para mejorar las posturas y esfuerzos de mano-muñeca y miembro superior se recomienda:

• Peines. Utilizar peines ligeros para la preparación de superficies, y que dispongan del hueco necesario para la mano y empuñadura ergonómica. Existen actualmente en el mercado diferentes tipologías y opciones de peines que permiten una mayor adaptación a las características de la tarea y necesidades y preferencias del usuario. Por ejemplo:
  • Peines largos. Estos peines facilitan su uso con las dos manos, abarcando una mayor superficie.

Peines largos

• • Peines 45º. Se trata de peines con el dentado inclinado 45º para mejorar la comodidad y esfuerzo en determinadas tareas, a la vez que mejoran la adherencia del mortero cola a la superficie de trabajo.

Peines con dentado a 45º

• Llanas de goma. Empleadas principalmente para extender y retirar el material de rejuntado. Seleccionar llanas ligeras, con el hueco necesario para la mano.
• Maza de goma. Es importante utilizar la maza de goma, en lugar de la mano, para el asentamiento de piezas (Figura 20). Existen también mazas de goma con el mango más largo.

Mazas de goma ergonómicas

Maza con el mango largo

• Ventosa para montador. Para facilitar el manejo de cerámica y otros materiales lisos.

Ventosas para montador

Esfuerzos

A continuación se recogen una serie de recomendaciones dirigidas a la mejora de esfuerzos:

• Para la mejora de las fuerzas y posturas durante la realización de mezclas, evitar realizarlas manualmente. Se aconseja usar mezcladoras eléctricas.

Mezcladoras eléctricas.

• Para la mejora de los esfuerzos durante el corte de las piezas, emplear cortadores eléctricos en lugar de manuales.

Cortadoras eléctricas.

• Para la mejora de los esfuerzos durante la limpieza del recubrimiento, emplear sistemas que incorporen rodillos escurridores y sistema de separación-decantación de aguas sucias. Así como ruedas y asa para su transporte.

Sistema para la limpieza de recubrimientos.

Vibraciones

Para reducir la transmisión de vibraciones se recomienda:

• Utilizar equipos con la menor transmisión de vibraciones.
• Utilizar equipos de protección individual, elementos que atenúen la exposición a las vibraciones (fajas, muñequeras antivibraciones, etc.) 

Guantes antivibración