Manipulación manual de cargas

Durante las tareas de montaje y desmontaje de andamios, los trabajadores transportan, elevan y colocan manualmente diversos tipos de elementos (brazos horizontales de diferentes longitudes, pies, diagonales, plataformas de diversos tipos, etc.). Los pesos de estas piezas, están en la mayoría de los casos por debajo de 25 kg, por ejemplo los brazos horizontales suelen tener un peso de unos 10 kg, las diagonales en torno a 15 kg, los pies entre 9 y 14 kg, etc. En cambio las plataformas, pueden superar los 25 kg.

Además, las piezas son manejadas en condiciones inadecuadas, fundamentalmente debido a las alturas de manipulación. La altura de colocación de las piezas varía entre el nivel de los pies y un máximo de 2 metros.

 
Alturas de manipulación

Las plataformas, y en especial la plataforma con trampilla y escalera, son piezas que por peso y dimensiones se manipulan y colocan en equipo. El resto de piezas son colocadas por un solo trabajador. El trabajador que se encuentra a nivel de suelo, pasa el material al trabajador que se encuentra subido en el andamio, bien de forma manual, o bien con algún tipo de ayuda para la elevación.

Suministro de piezas desde el nivel inferior

Posturas forzadas de tronco, brazos y piernas

Las tareas de montaje se desarrollan en varios planos de trabajo, algunos de ellos extremos. Concretamente, se tienen que desarrollar tareas por encima de la cabeza con los brazos extendidos en la colocación de plataformas, así como tareas próximas a la altura de los pies, por lo que los trabajadores se ven obligados a trabajar en cuclillas, flexionar el tronco.

  
Posturas forzadas de tronco, brazos y piernas

Esfuerzos con herramientas

Asociados fundamentalmente a la fijación de las piezas al conjunto de la estructura con la ayuda de un martillo, así como a la fijación de la estructura (amarre) a la fachada.

  
Empleo de martillo y taladro

 Recomendaciones

Manipulación manual de cargas

El riesgo de lesión por manipulación manual de cargas puede reducirse:

• • Mediante un correcto emplazamiento de los materiales a pie de andamio.

Acopio de materiales

• • • La buena organización previa de los materiales evitará tener que hacer manipulaciones y desplazamientos innecesarios.
    • El material más pesado se acopiará cerca de la zona de montaje.
  • Utilizando técnicas de levantamiento seguras durante la recogida de material de los contenedores:
    • Observar bien la carga, prestando especial atención a su forma y tamaño, posible peso, zonas de agarre, posibles puntos peligrosos.
    • Separar los pies para proporcionar una postura estable y equilibrada para el levantamiento.
    • Doblar las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha el mentón metido.
    • El levantamiento de las piezas se debe realizar suavemente (con la carga pegada al cuerpo) y evitando tirones, por extensión de las piernas, manteniendo la espalda derecha.

Técnica de levantamiento

• • Procurando, en la medida de lo posible, en el transporte y manipulación de las piezas en el andamio:
    • Manipular las piezas pegadas al cuerpo, entre la altura de la cadera o nudillos y los codos.
    • Coger las piezas por su centro de gravedad, evitando el levantamiento descompensado de las piezas.

 
Agarre de la pieza descompensado

 
Agarres por su centro de gravedad (peso compensado)

• • • No realizar movimientos que supongan girar el tronco respecto a los pies durante la manipulación de cargas.

Trabajador realizando un giro de tronco con respecto a los pies

• • • Evitar desplazamientos con la carga sobre superficies desniveladas o abruptas.

Trabajador manipulando una pieza sobre una superficie abrupta

• • Manipulando en equipo aquellas piezas que superan el peso límite establecido, así como aquellas piezas que por altura de colocación (por ejemplo, las plataformas) o por dimensiones o volumen no pueden ser manipuladas correctamente por un solo operario.

 
Manipulación de cargas en equipo

• • Usando, siempre que sea posible, elementos y medios mecánicos de ayuda a la manipulación, como por ejemplo: poleas, montacargas, plataformas, etc.

  
Polea para la elevación de materiales

• • Seleccionando materiales más ligeros. Actualmente, algunos fabricantes han desarrollado plataformas en materiales más ligeros como plástico reforzado de fibra de vidrio con una estructura de acero. Estas plataformas pesan un 22% menos que las tradicionales. 

Plataformas de materiales más ligeros

Posturas forzadas

El acceso a las distintas alturas de montaje dentro de un mismo nivel, hace inevitable la adopción de posturas forzadas durante la tarea. Para minimizar los efectos de estas posturas se recomienda:

• • Alternar entre posturas con bastante frecuencia y realizar rotaciones entre las diferentes tareas, de tal forma que no impliquen siempre la utilización de los mismos músculos.

 
Actividades con distinta carga muscular y postural

• • Al iniciar las tareas es recomendable realizar un calentamiento muscular.
  • Durante la jornada y en los descansos, es recomendable realizar  estiramientos.

  
Ejercicios de calentamiento y estiramiento

• • Evitar trabajos penosos mediante la introducción de ayudas mecánicas. Por ejemplo, para trasladar el material sobre una superficie horizontal utilizar una carretilla.
  • En caso de dolor muscular cambiar de actividad.

Herramientas

Las herramientas que se emplean en este tipo de puestos son martillos, alicates, taladros, etc. Las herramientas deberían estar ergonómicamente diseñadas, disponer de mangos confortables adaptados tanto a la tarea como al trabajador. Siempre que sea posible emplear herramientas con baterías en lugar de manuales, de esta forma se reducirá la fuerza a realizar por los trabajadores.

Martillo para montaje de andamios con mango de acero recubierto de goma