Ergoclic

Factores de riesgo ergonómico

Manipulación manual de cargas

Durante la tarea los trabajadores, transportan y manipulan paneles de peso variable, algunos de los cuales pueden alcanzar pesos cercanos a los valores críticos desde el punto de vista ergonómico y son manejados en condiciones inadecuadas (alturas de recogida de las placas, etc.)

 
Manipulación manual de cargas.

Posturas forzadas de cuello, tronco y brazos

• Se dan posturas forzadas de brazos, extensión de cuello y flexión de tronco en la tarea de montaje de la estructura metálica (canaletas y montantes)

   
Posturas forzadas durante el montaje de la estructura metálica.

• Se producen posturas forzadas de brazos, especialmente asociadas a la colocación de placas sobre la estructura metálica tanto en techos como en paredes, lo que obliga al trabajador a mantener los brazos por encima del nivel de los hombros, así como una extensión constante del cuello, como en paramentos verticales, donde el posicionamiento de las placas requiere la realización por parte de los trabajadores de una postura estática y mantenimiento del peso de la placa hasta su ubicación.

   
Posturas forzadas durante la colocación de placas.

• Durante el encintado se producen posturas de flexión de tronco muy importantes, así como flexión de brazos. Estas posturas están relacionadas con la importante variación de la altura de trabajo (desde nivel del suelo hasta alturas cercanas a los 3 metros). Aunque para las zonas más altas los trabajadores hacen uso de una escalera, en ocasiones, tal como se observa en alguna de las imágenes), los trabajadores realizan posturas forzadas de brazos en las zonas límite de alcance.

Posturas forzadas durante el encintado.

• En la tarea de masillado, los trabajadores realizan igualmente posturas forzadas de espalda (flexiones importantes), así como de brazos y extensión de cuello, dependiendo de la altura de trabajo en la pared. Además durante el masillado, la muñeca realiza posturas de flexión y giro importantes así como repetitividad de movimientos.

Posturas forzadas durante el masillado

• En el caso de encintado y masillado de techos, la extensión del cuello y la flexión de los brazos son más importantes (acusadas), y se encuentran muy cercanas a los niveles extremos de las articulaciones.

 
Posturas forzadas durante el masillado de techos

Movimientos repetitivos

Se dan movimientos repetitivos de muñeca, principalmente asociados a la fijación de la placa de yeso laminado, lo que supone en algunos casos el uso de la atornilladora durante un tiempo importante de la jornada de trabajo.

 
Movimientos repetitivos de muñecas

Exposición a vibraciones

Las vibraciones son producidas por el uso continuo de la atornilladora.

 Recomendaciones

1. El riesgo de lesión por manipulación de cargas puede reducirse:

• Trabajando en equipo, de tal forma que el levantamiento de las placas más pesadas sea realizado entre dos trabajadores.

Manipulación manual en equipo

• Utilizar una técnica de levantamiento adecuada. Para la manipulación de tablones o piezas grandes, se recomienda usar el levantamiento con tres puntos de apoyo:

1. Ponerse en cuclillas
2. Inclinar el tablón y apoyar una esquina
3. Levantar

Sistema de levantamiento de tablón con tres puntos de apoyo

• Redistribuir los paneles adecuadamente en la zona de trabajo de tal forma que se minimice la necesidad de manipulación, transporte, etc.
• En los casos en los que se dispongan de zonas de almacenamiento, lo ideal sería colocar los palets de las placas sobre mesas elevadoras, de esta forma los trabajadores puede realizar el levantamiento a una altura adecuada independientemente de la altura del palet.

Carros con sistema de elevación de la carga

• Exigir a los distribuidores de placas que informen del peso unitario de cada placa, de esta forma el trabajador tiene información del peso y de si la manipulación puede causar problemas dorsolumbares.
• Utilizando elementos de ayuda como empuñaduras portaplacas, estos elementos permiten el transporte de placas entre dos personas de manera más cómoda, sencilla y con menor esfuerzo. Las empuñaduras portaplacas se colocan en la esquina superior de la placa entre el centro y uno de los lados de la empuñadura.

   
Empuñaduras porta-placas

• El uso de porta paneles, permite que un trabajador transporte con menor esfuerzo las placas.

   
Porta paneles

• Usar carros para el transporte de placas hasta el lugar de colocación, de esta forma se evita la manipulación y el transporte de cargas continuado desde el lugar de almacenamiento hasta el sitio de colocación.

 
Carros para el transporte de placas

Además, se recomienda manipular y transportar las placas de yeso adecuadamente para evitar que se deterioren, pandeen, etc.

Transporte adecuado de las placas

2. Las posturas forzadas del cuello, tronco y los brazos que se producen durante el montaje de la estructura metálica se pueden evitar situando el plano de trabajo a una altura adecuada, como por ejemplo con el uso de plataformas elevadas si se trabaja en altura, o con el uso de taburetes, rodilleras o cuñas si se trabaja a ras de suelo.

Escaleras

Taburete, rodilleras y cuñas

Para las posturas forzadas en general, siempre se proponen los siguientes consejos:

2. • Tomar pausas para estirar los músculos que han estado en tensión.
   • Alternar entre posturas con bastante frecuencia.
   • Cuidar la espalda realizando ejercicio físico y estiramientos.
3. Para disminuir el riesgo de lesión por posturas forzadas en los brazos y en la espalda cuando se instalan placas de yeso laminado en el techo, puede recurrirse al uso de un elevador de paneles. Este sistema eleva la placa hasta la altura deseada y la mantiene suspendida de tal forma que el trabajador solo tiene que recolocarla. De esta forma disminuye notablemente la necesidad de mantener los brazos por encima del nivel de los hombros de manera sostenida, así como el riesgo de sufrir una lesión en la espalda como consecuencia de realizar levantamientos de placas más o menos pesadas. Además, este sistema permite que un trabajador pueda transportar, elevar y ensamblar un panel sin necesidad de contar con la ayuda de un compañero.

Elevadores de paneles.

4. Para posicionar y fijar las placas de yeso sin necesidad de estar manteniéndolas con las manos, pueden usarse los pedales elevadores de placas.

Pedales elevadores de placas

5. La atornilladora y demás herramientas deben ajustarse a la tarea. Elegir herramientas con un mango cómodo, establecer periodos de descanso y rotaciones a otras actividades exentas de exposición a vibraciones si las herramientas manuales se usan durante periodos de tiempo largos. Por ejemplo, tras periodos de uso continuado de la atornilladora, el trabajador podría dedicarse a tareas tales como medida de paneles, corte de los paneles a la medida necesaria, apoyo a la instalación, etc.

Atender al tipo de mango (recto o en pistola), en función de la superficie y altura de trabajo, disponer de varias atornilladoras a utilizar por el trabajador.

Utilizar herramientas que permitan realizar la tarea más rápida y cómodamente, actualmente en el mercado existen atornilladoras tipo pistola que funcionan con gas.

         
Atornilladoras

6. Si la atornilladora o cualquier otra herramienta manual utilizada en el proceso emiten vibraciones molestas, solicitar guantes antivibración que atenúen la vibración que se transmite al trabajador

Guantes antivibración

7. El uso de encintadoras mecánicas, permite un mayor rendimiento y disminuye el esfuerzo a realizar por el trabajador. A su vez, el uso de encintadoras mecánicas permite la aplicación de la pasta para juntas y la cinta en una sola operación con lo que disminuye considerablemente las posturas forzadas de brazos a realizar por el trabajador cuando la tarea es realizada manualmente y permite mejorar la postura de la muñeca.

 
Encintadoras mecánicas

8. Para el lijado, usar sistemas telescópicos de mangos que permitan llegar a los trabajadores a las zonas más elevadas, sin necesidad de realizar posturas forzadas. Disponer de diferentes accesorios que permitan regular la longitud en función de las necesidades del trabajo.

Mangos telescópicos

9. Proporcionar a los trabajadores un cinturón para las herramientas, tornillos, tijera cortachapas, etc., de tal forma que tenga al alcance las herramientas y elementos que se utilicen con mayor frecuencia durante el montaje. Con respecto a los cinturones portaherramientas, es importante que los trabajadores se distribuyan el peso adecuadamente.

  
Cinturón portaherramientas

10. El establecimiento de rotaciones adecuadas es importante tanto para aliviar la carga de los músculos de los brazos cuando se trabaja de manera continuada por encima del nivel de los hombros, así como en tareas donde existe una elevada repetitividad de los movimientos de muñeca, agarres de fuerza o exposición a vibraciones.